ビタミンの水溶性

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【水溶性ビタミン】

　水溶性ビタミンは、過剰に摂取しても余分な分は尿に溶けて外に排泄され、体に悪影響はないのですが、同時に体内に蓄積されないという特性があり、こまめに摂取しなければならないビタミンです。